Витамин D, который вырабатывается в организме под воздействием солнечных лучей, вооружает детей против астмы.

Испанские ученые установили, что дети, живущие в холодных и влажных городах, саще страдают от дыхательных проблем, поскольку они редко получают достаточное количество солнца.

Хотя длительное пребывание на солнце может вызвать рак, в природном ультрафиолете есть и незаменимая польза для нашего здоровья - 90% витамина D синтезируется в результате воздействия солнечных лучей на кожу. Астматики, как правило, имеют низкий уровень витамина D в крови, а в более влажной местности с низким числом солнечных дней в году зафиксирована высокая распространенность детской астмы.

Педиатры провели обследование свыше 45 тысяч детей и подростков из девяти испанских городов. В результате было отмечено, что климатические условия, прежде всего солнечное излучение, во многих случаях предупреждают появление и развитие астмы у детей. Врачи подчеркивают, что солнце чрезвычайно важно для усвоения витамина D, который позволяет бороться не только с астмой, но и туберкулезом и другими инфекционными заболеваниями в детстве. В северных странах, согласно рекомендациям специалистов, дети должны проводить на солнце от 20 до 30 минут каждый день, но не в период наибольшего риска солнечной активности, а в часы «мягкого» солнца - желательно утром до полудня.

Источник: Кроха.Ru